バレエ de 美姿勢ヨガ一宮クラス✨

レッスンは毎回皆様に、その日の心身のご様子をお聞きし、

また一時間お体の様子を見ながら進めていきます。

「今日は肩が動かないっ」と、レッスンにお越しになりました。

セミプライベートだったこの日は、お二人とも肩周りの硬さを気にされて

いらっしゃったので、それを中心に心身の調整ができるよう、レッスンを組んで行きました。

凝り固まり盛り上がってしまった肩周り、終わった後はちゃんと下がり、

首が元に戻りました。手も後ろで重なりました。動く〜！と、グルグル肩を回して

いらっしゃいました♪施術は一切していません。

1時間のみですが、ご自身の力でここまで身体をゆるめていきます★

血行も良くなり呼吸も深く、心にも体にもゆとりが生まれます♪

心身とも軽くなってお帰り下さい☆こちらのレッスン、一宮と北名古屋で受けれます。