壁でバレエストレッチ

今週の宅トレは…
「壁でバレエストレッチ」

インスタライブでは座位のみですし、YouTubeにも立位のストレッチを
あげたことがなかったので、
今回はこちらに。

ふくらはぎ〜腋窩まで伸ばす全身
ストレッチから、美尻&美脚メイク✨

若干カエルちゃんみたいな、不格好な
ものもありますが😅
どうぞやってみて下さいっ🤩

あまり長くならないように…と思って
作っていたら、ただ慌ただしく急いだ
だけで短くしてるというのが丸わかり
という😅

1つストレッチ減らせばいいものを…😓
欲張りな私…どこまでも要領が悪く
申し訳ないですm(_ _)m　

✨YouTube、アロームリリーで検索✨

腹出とる〜😱🤣😭😓

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