2020.11.11 04:27エレガントな…毎日朝起きて、家族のために朝ごはんやお洗濯、掃除をして出勤。買い物行って帰って、またまたお洗濯入れてごはん作る毎日。色々な場面で見かける人…すれ違いざま…「あ…なんかあの人きれい…」と思う人、いませんか？モデル体型でもなく、女優さんのようなお顔立ちでもなく、超高級バックやお洋服を...
2020.04.26 07:20YouTubeデビュー！？？今月から毎週。文字と写真でレッスンする、宅トレ配信始めたところで。●先生の誘導ないとできない！●呼吸がわからなくなる！●雰囲気出ない！●いつもの声がほし〜！など💖💖たくさんヨガリーナの皆様に、動画…ライブ…オンライン…やってー！の嬉しいお声を頂き。いつまで続くか先が見えない今...
2020.04.18 13:51会員様専用・第四弾会員様専用 Part4✨アロームリリー受講会員✨「ヨガリーナ様専用コンテンツ」「首コリ解消チェアストレッチ」続きです。★その1①まず椅子に軽く(浅めに)腰掛けます。猫背になると、胸が縮こまるため、胸郭が十分に広がることが出来ず、深い呼吸が出来ません。背中が丸くならない様に背骨を真...
2020.04.12 01:00会員様専用・第三弾会員様専用 Part3✨アロームリリー受講会員✨「ヨガリーナ様専用コンテンツ」「お料理しながら？健康と美脚がGETできちゃうストレッチ」続きです。今回はたくさん出しちゃいます！まず、キッチンに立ちましょう。いつもカウンターにお腹を乗せたり…
2020.04.03 16:01会員様専用・第二弾✨アロームリリー受講会員✨「ヨガリーナ様専用コンテンツ」続きです。まず…ご自身のねじりにくい方を確認してみましょう。これは大体いつも同じです。今日は右、明日は左…と、極端に何かがなければさほど変化はありません。○チェック方法1、肩幅に足を広げて真っ直ぐ立つか、 長座で(両足を伸...
2020.03.28 10:19会員様専用✨ヨガリーナ様専用コンテンツ✨準備が整ったら始めていきましょう。最初に…※バスタオルの方は棒状にクルクル丸めておいて下さい●丸めたバスタオルや枕を、背骨の真下に入れ、仰向けになります①※腰痛や反り腰が気になる方は頭の方を高くして下さい②
2019.11.08 05:28もっと早く言えばよかったこのたび、ご要望を頂き。皆様のバレエシューズを購入しました！「こちらからは言えない…でも滑るよなぁ…あれば脚のポジションも動かなくなって、全然違うけど…」と、思っていた私と。「滑るな…靴下寒いな…薄いな…。あれは先生が履くもの。私なんかは履けない…」と、思っていた皆様と。お互い ...
2019.03.02 04:32４月までのご予約が可能です！３月号も、雑誌くれよんさんに掲載させていただきました♪ご覧いただきありがとうございます。現在４月までの全レッスン会場のご予約が可能です。お会いできますことを楽しみにしております♪
2019.02.28 15:16気忙しい三月…あれこれ、忙しくなる年度末。そんな時だからこそ。１日１分でも十分。自分に向き合う時間を作る必要を感じます。今月もくれよんさんに掲載していただきました。何かを始めようかな♪と前向きになりやすい春。スタートをきるにもいい時期♪思い切った小さな一歩が大きくなること…自分自身でも感じます...
2019.02.05 01:42kballet 鑑賞ツアーもう🤩バレエはミラクル✨✨✨すごかったー！！ アルルで祥子さんの美しさに、ご一緒だった @kerokero7.kero7 さんは、息を忘れてた💦と、仰っていた。遅沢さんの身体に👀こんなになって刺激されまくっていた @kojimaro18さん😁第一楽章で皆さんのすごさに、舞...
2019.01.27 07:21「くれよん」さんに 掲載されました２０１９年２月号・３月号のくれよん・岩倉・北名古屋版にアロームリリー掲載されます！ご覧になってお越しくださった皆様、ありがとうございます。レッスンやスクールシステムの詳細、皆様から多く寄せられるご質問など、色々記載しております。ホームページをご覧になってもご不明点が解決されない場...
2018.06.15 15:102018年７月・リニューアルオープン2018年７月新生アロームリリー誕生！今まで育てて守っていただいていた場所に感謝をして、次を目指す。私の行きたい場所、今できる事、全てをまとめて再出発。詳細は順次アップさせていただきます。これからどうぞ宜しくお願いいたします。